Dharma Yoga classes

DHARMA YOGA a Santa Marinella (Rm)

 

DHARMA yoga è HATHA RAJA Yoga e deriva dal maestro Dharma Mittra che vive ed insegna a New York da oltre cinquant’anni. È una pratica dinamica e meditativa allo stesso tempo, adatta a tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza dello yoga attraverso la scoperta del vero sé.
Pranayama, asana, canti dei mantra e meditazione costituiscono una pratica Dharma completa.

Il progetto è a cura di Yole, allieva diretta del maestro Sri Dharma Mittra e certificata insegnante presso il Dharma Yoga center di New York.

Nel mese di GENNAIO 2019 la pratica si svolge in date e orari diversi, come pubblicato in questo evento, nel dettaglio:

DHARMA 1° (classe avanzata, aperto a tutti, previa prova):
LUNEDì 7 e VENERDì 11 GENNAIO dalle 17 alle 18.30
GIOVEDì 17 e GIOVEDì 24 GENNAIO dalle 18.30 alle 20

DHARMA GENTLE (dedicato a principianti, persone con difficoltà motorie e/o con esigenze particolari)
GIOVEDì 17 e GIOVEDì 24 GENNAIO dalle 17 alle 18.30

ingresso libero per chi partecipa per la prima volta, previo avviso.

WORKSHOP del SABATO: 12 e 19 GENNAIO 2019
dalle 11 alle 13 😊, su prenotazione
Approfondimento della durata di due ore, dedicato:
a) alla conoscenza di alcune tecniche di Kriya yoga – particolare forma di Raja Yoga, ultimo dei percorsi di yoga descritti da Patanjali e definito come la Via Regale di unione con Dio attraverso la meditazione;
b) l’approfondimento di alcune tecniche di Pranayama tra cui Bhastrika, Kapalabhati e Chandra Surya Kumbhaka , Anuloma Viloma;
c) la conoscenza e l’utilizzo dei Bandhas per favorire il flusso dell’energia vitale, la Kundalini, dai chakra più bassi a quelli più elevati;
2) pratica delle asana, della durata di 1h e 30 mins, con particolare attenzione ad alcune inversioni, tra cui Sirsasana e sue variazioni;
3) yoga Nidra, risveglio del vero sé attraverso il rilassamento guidato del corpo fisico nel ‘sonno’ profondo.

per partecipare si prega di inviare messaggi scritti, o tel al num 338 2907997 (Yole)


Il DHARMA YOGA (Hatha Raja Yoga) segue il lignaggio del maestro acharya Sri Dharma Mittra, uno dei più carismatici hatha yogi occidentali ancora viventi, fonte di continua ispirazione e di crescita spirituale per numerosissimi insegnanti in tutto il mondo.
Sri Dharma insegna a New York dal 1975 (www.dharmayogacenter.com) ed è autore del celebre poster yogico che lo raffigura in 908 posture (asana).

Lo stile comprende asana sia statiche che dinamiche, pranayama (tecniche di respirazione) e dhyana (tecniche di meditazione) che attingono dalla tradizione classica yogica di Sri Dharma Mittra e del suo maestro Sri Swami Kailashananda o Swami Gupta.

Immergendosi in un profondo sentiero di cambiamento interiore, il praticante viene pervaso da uno stato di serenità e di pace sin dai primi saluti al sole, accompagnato da un generale stato di benessere. Il cuore è protagonista sia nelle manifestazioni posturali che in quelle energetiche più sottili intimamente legate al corpo astrale (anahata chakra).

“I principi universali delle discipline spirituali possono promuovere l’intima comunione tra lo spirito di chi cerca e Dio; questo è l’intimo significato dello Yoga.” (Sri Dharma Mittra)


 

Sri Dharma insegna a New York dal 1975 (www.dharmayogacenter.com) ed è autore del celebre poster yogico che lo raffigura in 908 posture (asana).

Lo stile comprende asana sia statiche che dinamiche, pranayama (tecniche di respirazione) e dhyana (tecniche di meditazione) che attingono dalla tradizione classica yogica di Sri Dharma Mittra e del suo maestro Sri Swami Kailashananda o Swami Gupta.

Immergendosi in un profondo sentiero di cambiamento interiore, il praticante viene pervaso da uno stato di serenità e di pace sin dai primi saluti al sole, accompagnato da un generale stato di benessere. Il cuore è protagonista sia nelle manifestazioni posturali che in quelle energetiche più sottili intimamente legate al corpo astrale (anahata chakra).

“I principi universali delle discipline spirituali possono promuovere l’intima comunione tra lo spirito di chi cerca e Dio; questo è l’intimo significato dello Yoga.” (Sri Dharma Mittra)

date e orari della pratica in evento su fb

per info e comunicazioni puoi contattare Alma Gaia (335 5779671) o Yole (338 2907997)

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