DHARMA YOGA Workshop – giovedì 14 e sabato 16 febbraio 2019

DHARMA YOGA  è HATHA-RAJA YOGA, e deriva dal maestro Dharma Mittra che vive ed insegna a New York da oltre cinquant’anni.
 
È una pratica dinamica e meditativa allo stesso tempo, adatta a tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza dello yoga attraverso la scoperta del vero sé.
Pranayama, asana, canti dei mantra e meditazione costituiscono una pratica Dharma completa.
 
 
 
 
Presso Alma Gaia è possibile praticare e studiare questa disciplina con Yole, allieva diretta del maestro Sri Dharma Mittra e certificata insegnante presso il Dharma Yoga center di New York. 
 
 
 
 
 

Oltre alla pratica settimanale , Yole conduce periodicamente dei WORKSHOP (incontri di approfondimento teorico-pratici), a volte tematici, altrimenti dedicati allo STUDIO e la PRATICA di:
1) alcune tecniche di KRIYA YOGA (particolare forma di Raja Yoga, ultimo dei percorsi di yoga descritti da Patanjali e definito come la Via Regale di unione con Dio attraverso la meditazione)
2) tecniche di PRANAYAMA, tra cui Bhastrika, Kapalabhati e Chandra Surya Kumbhaka , Anuloma Viloma
3) utilizzo dei BANDHAS per favorire il flusso dell’energia vitale, la Kundalini, dai chakra più bassi a quelli più elevati
4) pratica di ASANA, con particolare attenzione ad alcune inversioni, tra cui Sirsasana e sue variazioni
5) YOGA NIDRA, risveglio del vero sé attraverso il rilassamento guidato del corpo fisico nel ‘sonno’ profondo
 
I Workshop sono aperti a tutti (previo colloquio), su prenotazione, e hanno una durata di circa 2 ore. 
 
PROSSIMI APPUNTAMENTI: 
– GIOVEDI’ 14 FEBBRAIO (h. 17- 19) 
approfondimento tematico per San Valentino
lavorare in coppia (non è necessario venire in 2)
SEE YOURSELF IN THE OTHER (Trova te stesso nell’altro)
In the occasion of Valentine’s day we will work on the heart chakra and in pairs: only seeing yourself in the other will allow you to really feel compassion and truly open your heart!
Vieni a scoprire l’amore e la compassione attraverso la pratica dharma dedicata al chakra del cuore ed al lavoro di coppia: soltanto vedendo te stesso nell’altro riuscirai a scoprire la vera bellezza e la luce che è in te!
 
 
 
 
 
– SABATO 16 febbraio 2019, dalle 11 alle 13
 
info e prenotazioni 338.2907997 o 335.5779671 (anche whatsapp)

Il DHARMA YOGA (Hatha Raja Yoga) segue il lignaggio del maestro acharya Sri Dharma Mittra, uno dei più carismatici hatha yogi occidentali ancora viventi, fonte di continua ispirazione e di crescita spirituale per numerosissimi insegnanti in tutto il mondo.

Sri Dharma insegna a New York dal 1975 (www.dharmayogacenter.com) ed è autore del celebre poster yogico che lo raffigura in 908 posture (asana).

Lo stile comprende asana sia statiche che dinamiche, pranayama (tecniche di respirazione) e dhyana (tecniche di meditazione) che attingono dalla tradizione classica yogica di Sri Dharma Mittra e del suo maestro Sri Swami Kailashananda o Swami Gupta.

 

Immergendosi in un profondo sentiero di cambiamento interiore, il praticante viene pervaso da uno stato di serenità e di pace sin dai primi saluti al sole, accompagnato da un generale stato di benessere. Il cuore è protagonista sia nelle manifestazioni posturali che in quelle energetiche più sottili intimamente legate al corpo astrale (anahata chakra).

“I principi universali delle discipline spirituali possono promuovere l’intima comunione tra lo spirito di chi cerca e Dio; questo è l’intimo significato dello Yoga.” (Sri Dharma Mittra)

intervista a Sri Dharma Mittra for new years 2019 (in inglese) 

segui anche su evento fb, con aggiornamenti e approfondimenti
 

 

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*