CALISTHENICS, martedì e giovedì ore 19-21

CALISTHENICS, allenamento a corpo libero, con personal trainer.

dal 15  giugno 2020  sono riprese 2 sessioni settimanali di Calisthenic, presso l’apposita struttura all’aperto di Alma Gaia, allenamento a corpo libero (o carico naturale), in piccoli gruppi, con workout (training) personalizzato, a cura di Alberto Monachini, personal trainer certificato presso Best Trainer Network.
 
Il lavoro a corpo libero è adatto a tutti (giovani, anziani, sportivi e non…) e aiuta a:
– Migliorare la coordinazione e la propriocezione
– mantenersi in forma senza l’utilizzo di macchinari
– allenare tutti i muscoli in sinergia
– perdere peso e tonificarsi
– riattivare il metabolismo
 
in più impari nuovi movimenti di continuo, rendendo la sfida con te stesso infinita
 
tutti i martedì e giovedì, dalle 19 alle 21,  puoi venire quando vuoi e riprendere il tuo allenamento personalizzato da dove l’avevi lasciato. 
 
segui l’evento su fb 
 
per info Alberto 328 7287849 e Alessandro 320 7287849

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