
Pranayama, asana, canti dei mantra e meditazione costituiscono una pratica Dharma completa.
Presso Alma Gaia è possibile praticare e studiare questa disciplina con Yole Veltri, allieva diretta del maestro Sri Dharma Mittra e certificata insegnante presso il Dharma Yoga Center di New York (200 ore e 500 ore), per i seguenti 4 livelli:
ingresso libero per chi partecipa per la prima volta, previo avviso (Yole 338 2907997).
– WORKSHOP, sessioni di approfondimento o tematici di 2 ore, solitamente il sabato mattina
2) tecniche di PRANAYAMA, tra cui Bhastrika, Kapalabhati e Chandra Surya Kumbhaka , Anuloma Viloma
3) utilizzo dei BANDHAS per favorire il flusso dell’energia vitale, la Kundalini, dai chakra più bassi a quelli più elevati
4) pratica di ASANA, con particolare attenzione ad alcune inversioni, tra cui Sirsasana e sue variazioni
5) YOGA NIDRA, risveglio del vero sé attraverso il rilassamento guidato del corpo fisico nel ‘sonno’ profondo
Il DHARMA YOGA (Hatha Raja Yoga) segue il lignaggio del maestro acharya Sri Dharma Mittra, uno dei più carismatici hatha yogi occidentali ancora viventi, fonte di continua ispirazione e di crescita spirituale per numerosissimi insegnanti in tutto il mondo.
Sri Dharma insegna a New York dal 1975 (www.dharmayogacenter.com) ed è autore del celebre poster yogico che lo raffigura in 908 posture (asana).
Lo stile comprende asana sia statiche che dinamiche, pranayama (tecniche di respirazione) e dhyana (tecniche di meditazione) che attingono dalla tradizione classica yogica di Sri Dharma Mittra e del suo maestro Sri Swami Kailashananda o Swami Gupta.
Immergendosi in un profondo sentiero di cambiamento interiore, il praticante viene pervaso da uno stato di serenità e di pace sin dai primi saluti al sole, accompagnato da un generale stato di benessere. Il cuore è protagonista sia nelle manifestazioni posturali che in quelle energetiche più sottili intimamente legate al corpo astrale (anahata chakra).
“I principi universali delle discipline spirituali possono promuovere l’intima comunione tra lo spirito di chi cerca e Dio; questo è l’intimo significato dello Yoga.” (Sri Dharma Mittra)
intervista al maestro gennaio 2019 (in inglese)
per info e comunicazioni puoi contattare Alma Gaia (335 5779671) o Yole (338 2907997)
Mi piace e verro a vedere se e adatto a me
Signora Rita, la aspettiamo sabato 5 giugno alle 10.30 😊